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Publié dans : YOGA Asana Posture
article 110 - avril 2011
Yoga postural : Pourquoi l’immobilisation ?
- Si le corps s’immobilise, cela facilite l’immobilisation du mental.
- L’immobilité ne veut pas dire ne rien faire, mais cheminer intérieurement vers le « Centre » en vue d’atteindre le Samadhi (le Grand Soi).
- Chaque posture doit devenir « méditation ». Le fait que je sois bien placé physiquement amène mon mental dans un état méditatif.
- L’immobilité a un contenu : elle permet la progression au niveau physique. En effet les muscles se relâchent progressivement, sans violence, les ligaments se libèrent.
- Avant de lâcher prise, on va constater son état : les résistances, les blocages, douleurs et autres sensations. Tout un monde à découvrir.
- Plus on trouve la solution dans le lâcher prise, plus on prendra le temps, plus les difficultés vont s’intégrer et disparaître.
- L’immobilité est un travail, un chemin d’évolution. Elle peut nous amener hors du temps et ouvrir les portes de « l’immortel » …
(JC)
