article 121 - juillet 2011

 Respiration et Vitalité.

Si les techniques respiratoires jouent un rôle essentiel en Naturopathie (éliminer, relaxer, recharger) et en Yoga (lier le corps et le mental), c’est parce que le souffle est l’essence-même du principe vital. Nous le savons, il apporte l’indispensable oxygène à toute les cellules, et dans l’autre sens, véhicule le CO² vers l’extérieur du corps. Sur le plan subtil, la respiration approvisionne en prâna, énergie vitale impalpable contenue dans l’air et dont les ions négatifs en constitueraient la représentation visible.

Pour les yogis, le rythme respiratoire détermine la longévité. Nous devrions respirer comme si, à la naissance, nous avions hérité d’une sorte de « crédit respiratoire » ou « capital souffle », représenté par une somme de respirations disponibles pour notre temps de vie. Cela peut paraître surprenant, mais pour avoir moi-même observé et pratiqué le souffle profond durant des années, je retrouve une certaine logique et un certain effet sur le plan vital-humoral (les expériences d’Alexis Carrel sur des cellules immortalisées grâce au terrain humoral nettoyé vont d'ailleurs dans ce sens). En effet, ralentir son souffle c’est, en tout bon sens, vivifier davantage ses cellules, les dynamiser et allonger leur temps de vie. Qui a déjà survécu à un manque d’oxygène ?... Aujourd’hui, pourtant, bon nombre de sujets respirent rapidement et superficiellement, sous oxygénant sang et cerveau, et subissant les conséquences néfastes d’une lente mais sûre intoxication et asphyxie tissulaire. Chez eux, l’air ne reste pas suffisamment longtemps en contact avec la membrane alvéolaire pour la réalisation d’une bonne absorption. De plus, la surface pulmonaire n’est pas assez développée, c’est à dire ouverte, pour assurer l’échange optimal entre l’air et le circuit sanguin. Oui, le sang, tissu avide d’oxygène (et de prâna diront les yogis), se précipite sur la surface alvéolaire afin de réaliser un maximum d’échange gazeux.

Ralentir et approfondir son souffle, c’est allonger sa vie.

(JC)