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Publié dans : YOGA Mental Relaxation
article 111 - avril 2011
Lâcher prise par le silence intérieur
Par les sensations, les impressions internes et externes reçues, je construis mes idées et mon raisonnement. Et cela, normalement, sans préjugé, ni automatisme. Mais suis-je vraiment libre de mon expression ? Suis-je libre de mes pensées et de mes choix ? Suis-je donc dans le non-mensonge avec moi-même (Satya en Yoga) ? …
Et encore, suis-je capable de vivre l'inhabituel, de supporter même de ne pas comprendre ? … Questions-tests révélatrices !
Il importe, dans nos expériences, de reconnaître l'Etre authentique, sans doute refoulé. Reconnaître cette « ombre » qui vit à notre place, et accepter enfin.
Rechercher le « vrai », ressentir Satya et s'arracher à toutes les apparences. Attitudes libératrices.
En Yoga, comme en développement personnel, il existe 4 grandes Techniques d'Eveil mental par lâcher prise. Elles ont pour noms :
Relaxation, Assise silencieuse, Concentration et Méditation
Techniques révélatrices de notre état intérieur. Techniques formatrices d'une expression plus
juste et plus vraie de nos facultés humaines, l'état de présence.
La posture même, correctement réalisée, procure se lâcher prise tend convoité. Voyez qu'ici nous sommes loin des pratiques compétitives et volontaristes !
« Le
silence intérieur est l'oeuvre de l'intelligence émanant d'une autre dimension »
A. Van Lysebeth
Immanquablement, le silence intérieur véridique résulte d'un mental libéré, ouvert à l'intelligence globale et Cosmique. Aujourd’hui, nous avons besoin de nous « désencombrer » mentalement, pour stimuler et canaliser les énergies positives, source de Vie et de calme intérieur.
Essayons-nous au lâcher-prise et ... devenons Libres et Grands ...
- Jean Claude -