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Publié dans : YOGA Mental Relaxation
Article 49 - octobre 2009
Dissoudre les « cristallisations »
par la relaxation
Une bonne relaxation, même courte, réharmonise le corps et l’esprit.
Une bonne relaxation, même courte, réharmonise le corps et l’esprit. La diminution des tensions ne veut pas dire endormissement mais plutôt détente et relâchement des muscles et des tensions mentales, favorisant bien entendu la libre circulation des énergies vitales et psychiques. Faut-il dire que la perturbation de ces énergies est due en partie à la pollution du sang et de la lymphe (par toxines chimiques alimentaires et la fatigue organique).
Une autre source de troubles, non négligeable aujourd’hui, se trouve dans la pollution psycho-sensitive par toutes ces informations et pensées négatives : publicité sur-agressive, information axée sur le drame et la peur, hyper-excitation émotionnelle.
Ainsi le mental, centre de commande de la conduite humaine, est plus ou moins porteur de blocages ou d'idées obsédantes. C’est ainsi que la relaxation habilement menée, va aider aux dissolutions progressives des « cristallisations » physiques (acides, déchets) et mentales (idées fixes, doutes, peurs). Lucidité, ouverture, espoir d'une vie meilleure tant rêvée, apparaissent.
La relaxation est une voie non agressive de prise de conscience des réalités positives cachées en nous.
- Jean Claude -