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L'humain : plus que son corps



Lotus aux quatre couleurs,
symbole des quatre corps de l'être.
L'équilibre et la santé résultent de la
reconnaissance et l'épanouissement
 de ces différentes énergies




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Article 38 - juillet 2009

 


 

Pour méditer, il convient de rassembler
les conditions favorables :

Une position corporelle confortable (asana)

Un souffle conscient, agréable et régulier (pranayama)

Un mental orienté vers l'objet de centration (dharana),

ainsi peut commencer "l'ouverture"





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