Article 64 - mars 2010
Paroles de Sages
La
Vision n'a pas de
contraire.
« Penser » est un mot péjoratif du point de
vue du chemin.
La pensée ne peut évoluer que dans le monde des opposés que vous êtes appelés à dépasser.
La pensée accepte, refuse, accepte, refuse, selon ses
propres critères, ses propres références. Et elle ne sort plus de ces oppositions. Alors que la vision vous permet de dépasser les
oppositions pour atteindre la neutralité, au-delà des opposés, au-delà du bon et du mauvais, au-delà du bien et du mal, et vous permet d'atteindre l'Etre, ce qui est.
Seule la vision
pure vous permet de passer d'un monde irréel au monde réel. Voir, sans faire intervenir, même à l'arrière-plan, ce qui n'est pas.
La vision, elle, est toujours une sans un second.
Swâmi Prajnânpad (extrait de l’ouvrage « Les formules de Prajnânpad »)
0
Article 63 - février 2010
La posture : Statue Vivante
Après avoir réalisé âsana, la
posture, je deviens l’acteur puis le spectateur intérieur du corps qui respire tout seul. Je m’accorde du temps, pour cela. Dans le domaine intérieur c’est en effet le seul moyen d’accélérer les
progrès. Pas facile ! La difficulté ne consiste pas seulement à observer mon corps qui respire, mais surtout, dans un premier 
temps, à ne pas intervenir volontairement dans ce processus de respiration
spontanée.
De plus, il faudrait demeurer
centré sur l’exercice, éloigner les distractions habituelles, tout en demeurant le plus relax possible !
Posture
« technique », souffle conscient et régulé, mental centré sur l’exercice et ouverture intérieur, voilà les étapes
d’une bonne démarche corporelle vers le yoga global.
Ci-contre la posture de la CHAISE ou le GRAND JAILLISSEMENT.
Ses effets : tonifiant des muscles des jambes et du dos ; tonique cardiaque ; ouverture dorsale, thoracique et scapulaire ; éveille la concentration et l'endurance ; libère l'énergie
yang.
A éviter si problèmes cardiaques.
- JC -
0
Article 62 - février 2010
Notre chance de
vivre, le présent .
« Le présent est notre seule et irremplaçable chance de vivre. Chaque fois que
notre mental nous projette hors du présent immédiat, il nous dérobe une tranche de vie. Il peut nous voler toute notre existence, si nous n'y prenons
garde.
Vivons donc notre vie,
instant par instant. La meilleure façon d'assurer l'avenir, c'est d'abord d'accepter la
situation présente et de commencer, dès cet instant, à
semer inlassablement de bonnes graines, qui germeront et mûriront en temps voulu. Ces bonnes semences
sont les pensées et images mentales positives. »
André Van Lysebeth (extrait de la revue
« Yoga » de l’auteur)
0
Article 61 - février 2010
Prânayama, le souffle manière orient
C'est la maîtrise du
souffle et des énergies subtiles. Une façon plus affinée d’utiliser le souffle chez les orientaux et notamment les yogis.
Prânayma, c'est ainsi une
technique particulière d’appréhender prâna -l’énergie vitale contenue dans l’air- par la respiration. On le définie aussi comme l'art de capter et faire circuler prâna. On associe cette manière de respier à celle d'humer un parfum très
léger.
Le Prânayama stimule et
purifie les nâdis, conduits subtils dont les deux principaux aboutissent sur chaque narine. Cette méthode a pour but de vitaliser et protèger les
organes internes et les cellules. Elle aide dans les processus de neutralisation de l’acide lactique, cause de tensions musculaires, l’accélèration de la guérison sur tous les plans de l’être.
C’est sûrement une science médicale d'avenir. On retrouve sa pratique dans certains exercices de Qi gong.
« Le but principal du Prânayama est d’unir prâna et apâna puis
de diriger lentement le Prânâpana vers la tête. Le fruit du Prânayama est l’éveil de la Kundalini endormie » écrit le sage Sivananda.
-JC-
0
Afin d'être tenus informés des nouvelles
